Приветствую Вас на нашем сайте Гость | RSS

Среда, 20.09.2017, 17:46
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Haute Ecole d'equitation » Fondement de Haute Ecole » Расслабление - залог качества выездки. (Ежедневный моцион, подготовка к работе, методика.)
Расслабление - залог качества выездки.
BereiterДата: Среда, 10.08.2011, 17:35 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 122
Статус: Offline
"Расслабление лошади" можно считать основой всей классической выездки, на расслаблении строится процесс обучения, мотивация лошади и во многом от расслабления зависят качества движений.
Расслабление - это принцип школьной работы, передаваемый только внутри Школы, это тот секрет выездки, о котором не пишут, но знают, поэтому я дам лишь только ознакомительную информацию и несколько своих методик работы.


Краткая история:
Впервые о расслаблении лошади заговорил Антуан де Плювинель в 17 в. основав новую доктрину академической выездки, практически противоположную учению его учителей, старых неаполитанских мастеров. Плювинель заложил расслабление практически во все методики работы с лошадью и открыл новый взгляд на качество движений, именно в расслаблении он увидел ключ к грациозным, легким, точно выверенным и красивым движениям школьной лошади. Принцип расслабления можно наблюдать практически у всех более поздних мастеров и даже классиков современности. Наиболее полно это заметно в Испанской школе выездки в Вене, благодаря их исключительной закрытости и консервативности, также этот принцип унаследовали в португальской школе, в испанской школе в Хересе, в версальском конном театре Бартабаса, частично в Сомюре, в общедоступных методиках Филиппа Карла "Le Ecole de Legerete", Анны Беран, и некоторых других современных классиков.


Фрагмент гравюры из книги Антуана де Плювинеля "Наставления королю.." 1629 г. издания.
Изображена методика работы с пилярой, показана работа по расслаблению бедра и шеи лошади.


В чем заключается принцип расслабления:

Расслабление дает лошади:
1. Мотивацию к работе с человеком. Расслабленная лошадь проявляет лучшую дисциплину при обучении.
2. Возможность рационально подходить к новым физическим и умственным задачам. Адекватность реакции. Более продуманные действия и решения.
3. Физическую спопобность выполнять сложные движения. Расслабленные и подготовленные мышцы проще контролировать.
4. Непосредственно большую выносливость. Более продуктивный расход энергии за счет лучшей координации работы мышц.
5. Большую грациозность, импульсивность, легкость, точность движений.
6. Более быстрое обучение.

Наиболее распространенные примеры отсутствия расслабленности и нарушение методик работы:

1. Физическое сопротивление: выдергивание повода, избавление от всадника, агрессия при работе и т.д.
2. Эмоциональное сопротивление: лень, отказ выполнять команду, игнорирование человека, угрозы и т.д.
3. Психическое сопротивление: черезмерное жевание железа, напряженность частей тела, резкие и отрывистые движения, стресс, страх, апатия к происходящему.
 
BereiterДата: Вторник, 16.08.2011, 17:30 | Сообщение # 2
Группа: Администраторы
Сообщений: 122
Статус: Offline
Некоторые методики расслабления лошади.
В этой части я расскажу о своих способах расслабления лошади перед занятием и общей атмосфере урока.

Физическое и психическое расслабление всего организма через свободное растяжение на аллюре.

Суть метода проста и основывается на достаточно современных методиках работы LDR .
1. Прибавленный аллюр - единственное движение лошади которое задействует для движения большинство мышц организма.
2. Монотонность, равномерность, свобода - даст нам психическую разгрузку и эмоциональное расслабление.
3. Длительность - создаст первичную усталость и определенное расслабление мышц.
Совместив все это мы получим очень хорошее упражнение для моциона и подготовки лошади перед выездковой работой.


Моцион на лонже.

Расслабляющий эффект репризности

Всю выездковую работу следует разделить на 3 категории:
1. Обучение новому. Требует большой умственной и физической работы.
2. Повторение уже изученного. Требует меньше умственной работы и физической.
3. Свободные движения (Шаг, рысь, галоп, остановка, на свободном поводу). Требует гораздо меньше умственной и физической работы.

Работа под п.1 должна происходить в рамках от 2 сек до 60 сек. Это наиболее рациональное время, при котором лошадь получает достаточно умственной информации( для дальнейшего анализирования) и физического напряжения после нагрузок.
Работа под п.2 ограничивается лишь эмоциональной и физической усталостью лошади.
Работа под п.3 может выступать в роли поощерения, игры и разрядки для снятия психического и физического напряжения.

Вся работа строится репризно, что позволяет точно нормировать нагрузку на лошадь и сохранять общую расслабленность на протяжении всего занятия или дня.
Некоторые старые мастера работали на протяжении всего дня разбивая нагрузку на 2-4 урока с утра и до вечера. Нуно Оливейра работал 3 раза в день: утром, днем и вечером.

Примерный график урока:

1. Разминка на прибавленном аллюре.
2. Свободное движение.
3. Повторение уже изученного.
4. Свободное движение.
5. Обучение новому.
6. Свободное движение.
7. Обучение новому.
8. Свободное движение.
9. Обучение новому.
10. Моментальное окончание урока и поощерение лошади.
 
Форум » Haute Ecole d'equitation » Fondement de Haute Ecole » Расслабление - залог качества выездки. (Ежедневный моцион, подготовка к работе, методика.)
Страница 1 из 11
Поиск: